6 elementi per comprendere quand'è il caso di mollare

Quand'è il caso di mollare?

“Ciao ti ho conosciuto attraverso il tuo podcast e mi piacerebbe intraprendere un percorso di crescita personale con te.

Sono alla ricerca di un life coach, di qualcuno che mi aiuti a non mollare”.

Questo è uno dei classici messaggi che ricevo settimanalmente, al quale segue una sessione esplorativa gratuita ed eventualmente un percorso di coaching, ma mi preme fare un piccolo chiarimento in questo breve articolo: non è compito del coach quello di dirti “forza, vai avanti, non mollare!”, per lo meno non da subito.

Il primo passaggio fondamentale è comprendere se davvero quella battaglia vada combattuta, se quell’impresa per il cliente è realmente rilevante.

Ci sono diverse situazioni in cui mollare significherebbe rinascere. 

Te ne elenco alcune:

1 quando ti rendi conto che stai lottando per inerzia senza alcun reale interesse del risultato. Lo fai semplicemente perché lo hai sempre fatto e non sai più perché

2 quando la realtà ti ha messo più e più volte in evidenza che la tua impresa non è realizzabile, per lo meno non se continui ad agire allo stesso modo

3 quando quello che stai facendo ti rende infelice, frustrato, sofferente. E’ al benessere che devi puntare!

4 quando per l’ennesima volta hai detto  - “mi do un’ultima possibilità” - ma puntualmente non hai rispettato la promessa.

5 quando continui a farlo perché associ alla parola “mollare” il significato di “fallimento”. Prova a valutarne altri di significati come “rinascita”, “liberazione”, “nuova prospettiva”. Le parole sono importanti!

6 quando stai anteponendo la paura del giudizio altrui alla tua felicità.

Se senti di essere in una di queste situazioni, t’invito ad esplorare più attentamente la tua situazione attuale e a valutare altre opzioni, tra cui mollare.

Ora facciamo un esercizio insieme:

1 chiudi gli occhi ed esegui tre respirazioni profonde

2 immagina di compiere le solite azioni, quelle che ti provocano sofferenza

3 immagina di avere delle ali e di cominciare a volare, ad allontanarti da esse, a vederle sempre più lontane, sempre più piccole

4 registra le sensazioni che provi

5 lentamente riapri gli occhi.

Cos’hai provato? Cos’hai sentito?

Se hai sentito un forte sentimento di libertà e di sollievo, forse dovresti valutare, tra le tante, l’eventualità di mollare.

 

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